Judesys ir sveikata – tai be abejo jėga!
Esame jauni ir gražūs.
Sportiški ir nerealūs.
Jeigu nori būt stiprus – tai sportuok visus metus.
Gegužės 10 d. Lakštučių g. padalinys minėjo Pasaulinę judėjimo sveikatos labui dieną, kurią inicijavo Pasaulio sveikatos organizacija (PSO). Ji skirta visuotiniam fizinio aktyvumo skatinimui, kuris yra būtinas sveikos gyvensenos veiksnys. Šią dieną visuomenė informuojama apie fizinio aktyvumo naudą ir įvairių ligų prevenciją. Žmonės yra raginami būti fiziškai aktyvūs bei gyventi sveikai.
Lakštučių g. padalinys kaip ir kasmet susibūrėme į didžiulę komandą ir visi kartu žygiavome į Smiltynę. Persikėlus keltu atlikome kasdieninę ryto mankštą, o po mankštos, susiskirstę į komandas, kibome atlikti paruoštas orientacines užduotis ir domėtis aplinka bei gamta. Pasikrovę teigiamų emocijų, žygiavome iki jūros ir įveikėme beveik 8 km. atstumą. Šis išbandymas buvo gana sudėtingas visiems, tačiau visi žygeiviai buvo labai motyvuoti, entuziastingi ir energingai žengė pirmyn. Pasiekę jūrą, visi paslaugų gavėjai vaišinosi namų ruošos paruoštomis vaišėmis, kurios padėjo atgauti jėgas ir toliau gerai leisti laiką. Įstaigos psichologė pravedė gamtos terapijos meditaciją – relaksaciją, kurios metu dėmesingai tyrinėjome savo kūno pojūčius ir kvėpavimą. Per savo pojūčius (matymą, girdėjimą, lytėjimą) tyrinėjome mus supančią pajūrio aplinką ir atsipalaidavome paleisdami visas įtampas iš savo kūno.
Visi pailsėję energingai įsitraukė į judumo užduotis ir linksmai leido laiką. Gražus pavasariškas oras ir šypsenos mus lydėjo viso žygio metu.
Mes žinome, jog aktyvus gyvenimo būdas stiprina sveikatą, bei gerina savijautą ir teigiamas emocijas.
